Resilienz und Achtsamkeit

Basiskompetenz

Resilienz ist eine Basiskompetenz für diese turbulente brüchige Zeit, in der gerade Personen, die andere Menschen führen, viel innere Arbeit leisten müssen, um ihre eigene Balance immer wieder herzustellen.


Widerstandskraft und Flexibilität

Mit Resilienz meinen wir innere Widerstandskraft und Flexibilität, die es uns erlaubt, mit Instabilitäten, Krisen und Frustrationen konstruktiv umzugehen. Dies gilt sowohl für Menschen als auch für Organisationen. Bei der Resilienz geht es um ein Bündel von Kompetenzen, angefangen von Krisen-Management bis hin zu effektiven Strategien beim Umgang mit einer BANI-Welt.


Entwicklung und Stärkung

Das Training widmet sich der Entwicklung und Stärkung von Selbstreflektion, Selbstregulation und dem Aufbau von tiefer Verbundenheit mit sich selbst und der Umwelt.